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商品訊息描述:
▲中華女壘體能訓練員蔡重光。(圖/記者張克銘攝)
從男棒來到女壘,性別上的差異讓蔡重光在訓練方面也需要做出許多改變,蔡重光表示,他在進國訓前就特別針對女生身體組成做研究、了解,進入中華隊後也不斷針對個別選手作出課表調整,「有些我覺得還好的課表,對女生來說可能會很硬,我們就要及時做出調整,再適時地詢問選手的狀態,隨時監控。」
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▲中華女壘王牌左投林素華。(圖/記者張克銘攝)
中華隊前半年的體能部分都由訓練中心開出課表,並由訓練員陳保宏執行,但這樣的課表無法因人而異,做出來的效果就有限,因此蔡重光9月進入國訓中心後,就做出改變,「我進來以後,因為和選手時時相處再一起,我就能時時注意選手的訓練量及疲勞度,透過一直詢問選手感覺如何,以及當天的技術訓練量,拿捏不同的課表給選手練習。」
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過去帶領男棒的經驗,也對女壘有所幫助,蔡重光說,「訓練時我們就會嘗試用不同方式帶入,比如彈力帶的阻力訓練,就會帶入做操,做一些和過往不同的訓練,目前看來選手的回饋都蠻正面的,檢測出來後,身體組成、肌力能力也都有比較好。」
商品訊息簡述:
即將開打的女壘亞錦賽是高強度賽事,中華女壘為了增強體能,特別找來前興農牛教練蔡重光,針對球員個別狀態開立體能課表,時刻詢問關心中華隊員狀態,並帶入有別於以往的訓練方式,也讓中華隊嘗到不錯效果,亞奧運國手林素華就表示,自己狀態成長許多。
蔡重光過去為時報鷹投手,後來到興農牛擔任投手教練,接著也待過國訓、高雄綺麗珊瑚等擔任教練,資歷相當豐富,也曾到國外參加研討會等,是國內少數投手、體能都擁有證照的教練,對棒壘球相當了解,中華隊總教練楊賢銘表示,他的觀念相當完善,也對中華隊有很大的幫助。
出版日期:2017/03/03語言:繁體中文
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010746000
商品訊息功能:
「文學是文字的藝術,要求最精煉的語言,最恰如其分的文字秩序,來表達作者對人生的感悟,展現他獨特的風格。創作歷程與作者的人生歷驗是分不開的,而人生的因緣卻又不以個人的意願為轉移,一定有其特殊的時代際遇。我活著,就會繼續寫作,是否妙筆生花,自己不好評議,談談開始寫作的因緣,或許可以透露自己寫作風格的潛流。」──鄭培凱
本書收錄的文章分為四輯:談茶藝、瓷器與旅遊;談童年、讀書與創作;談書畫、園林與佛像;談人物、歷史與文學;種類繁多,令人目不暇給。作者回首與文學、與創作的因緣,絲絲縷縷,迷茫間寫作原來早已成了生活。遊賞山水名勝,寄情詩書曲畫,貪戀好茶美食,作者一字一句記錄生活的情味,文字溫潤柔和,感情真摯細膩,讀來如沐春風;就如午後的一杯好茶,香氣清揚,餘味無窮。
對於蔡重光的訓練,除了檢測值方面有所提升,球員也表示感受到自身能力有所提升,王牌左投林素華就說,因為自己過去投球過量,平時投球手會痛,但經過蔡重光的體能強化後,好了許多、能投更多球,收穫很多。
真愛橋
作者: 鄭培凱
新功能介紹出版社:中華
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記者顏如玉/台中報導
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010746000
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